Haaruitval kan behandeld worden!

Er zijn verschillende oorzaken van haaruitval: hormonen, stress, veroudering, ondervoeding… Dit artikel gaat in op deze aandoeningen en geeft advies over hoe haaruitval te beperken.

Tip 1: Gebruik van planten

Er zijn natuurlijke kruidenremedies die de haarwortels voeden en de haargroei optimaliseren:

• Rozemarijn is een van de meest aanbevolen kruiden voor haargroei. Het voorkomt het vroegtijdig verschijnen van grijze haren. Uw haar dagelijks spoelen met rozemarijnwater stimuleert de hoofdhuid en versterkt het haar.

• Heermoes is rijk aan kiezelzuur, een essentiële voedingsstof voor de versterking van het haar. Organisch silica hydrateert en bevordert de elasticiteit en de sterkte van het haar. Het heeft dus een anti-breuk en versterkende werking op het haar.

• Brandnetel is een kruidachtige plant die haaruitval en roosproblemen voorkomt. Het hoge vitaminegehalte (B, C, E) vermindert de schadelijke effecten van vrije radicalen. Het reguleert ook de overmatige talgproductie (die het haar vet maakt) en stimuleert de bloedcirculatie in de haarvaten om het haar kracht en glans te geven. Dankzij zijn zuiverende eigenschappen verstevigt het ook de haarvezel, waardoor de hoofdhuid van zuurstof wordt voorzien.

• Kerrie is rijk aan voedingsstoffen, waaronder bètacaroteen, dat haaruitval vermindert en de haargroei stimuleert. De bladeren en essentiële oliën voeden en verjongen het haarweefsel dat beschadigd is door chemisch gebruik, overmatige blootstelling aan de zon en vervuiling. Kerrie voorkomt ook het verschijnen van grijze haren.
• Kaneel stimuleert de bloedtoevoer naar de haarfollikels, waardoor de haargroei wordt gestimuleerd en haaruitval wordt tegengegaan. Het geeft dichtheid, hydratatie en glans. De antiseptische en antioxiderende werking van kaneel voorkomt hoofdhuidaandoeningen en elimineert bacteriën en andere micro-organismen die haaruitval veroorzaken. Het wordt ook gebruikt om het haar op natuurlijke wijze lichter te maken.

Tip 2: Goede voeding

Uitwendige behandelingen kunnen haaruitval voorkomen en het haar versterken, maar het is belangrijk om het haar van binnenuit te voeden. Daartoe is het belangrijk een dieet te volgen dat rijk is aan omega 3, eiwitten, ijzer, zink, silicium, keratine en vitamines (vooral vitamine A en C). Gezond haar is in de eerste plaats een kwestie van een goede, gevarieerde en evenwichtige voeding, gecombineerd met een gezonde levensstijl.

Voedingsmiddelen die gezond haar bevorderen zijn: vette vis (zalm, tonijn, haring, makreel, enz.), volkorenbrood, eieren, linzen, broccoli en paprika’s.

Voor een goede aanvoer van zink is het raadzaam pompoenpitten, verse oesters, paranoten en eieren (van biologische landbouw) te consumeren. Silicium is ook een essentieel micronutriënt en wordt geleverd door volkoren graanproducten, fruit en groenten, met name groene bladgroenten.

Tip 3: Gebruik plantaardige oliën en boters

Haar is net als het menselijk lichaam: het kan ook tekenen van slechte hydratatie en ondervoeding voelen en weerspiegelen.

Oliën (nigella, kokos, avocado, castor) en plantaardige boters (mango, shea) zijn doeltreffend om het haar te voeden en te hydrateren en om haaruitval te voorkomen.

Alle haartypes, zelfs vette, kunnen met oliën worden behandeld. Men kan vrezen dat het gebruik van oliën, die zelf “vettig” worden genoemd, het vette haar nog vettiger zal maken. Bepaalde (“droge”) oliën zullen echter helpen het teveel aan talg dat dit veroorzaakt te reguleren.

Onder de oliën die vele deugden hebben en aanzienlijke voordelen voor het haar brengen, kunnen we noemen:

• Blackseed olie: Dit is een olie met een onvergelijkbare samenstelling. Het bevat essentiële aminozuren, onverzadigde vetzuren (linolzuur en gamma-linoleenzuur: omega 3 en 6), mineralen en vitaminen. De rijkdom aan voedingsstoffen maakt het mogelijk haaruitval en kaalheid tegen te gaan, de haargroei te stimuleren, roos en witte haren te bestrijden en het haar soepelheid en glans te geven. Zwarte komijnolie is dus een behandeling bij uitstek om de gezondheid van uw haar op natuurlijke wijze te verbeteren.

Hier volgen enkele methoden voor gebruik en toepassing:

1. Doe wat zwartzaadolie in de palm van je hand en wrijf je handen tegen elkaar om het op te warmen.
2. Masseer vervolgens uw hoofdhuid, met de nadruk op de gebieden die het nodig hebben.
3. Bestrijk het hele oppervlak van de hoofdhuid met olie en bestrijk uw haar van de wortels tot de punten.
4. Laat 30 minuten tot 1 uur staan.
5. Spoel met een shampoo

Deze routine kan 2-3 keer per week worden gedaan voor een goede effectiviteit.

• Kokosolie is een van de weinige oliën die tot de hoofdhuid kan doordringen. Zo voedt het het haar intens. Het zorgt voor een goede hydratatie van het haar en verlicht haarproblemen die worden veroorzaakt door blootstelling aan de zon, vervuiling en chemische cosmetica.

• Olijfolie bevat antioxidanten die helpen haaruitval tegen te gaan.

• Castorolie bevat voedingsstoffen die het haar voeden en versterken, wat leidt tot een gezonde en snelle groei. Het bevat ook ricinolzuur, dat werkt als een antibacteriële en schimmelwerende stof, ideaal om hoofdhuidaandoeningen te voorkomen. Breng ricinusolie aan (‘s avonds) in een cirkelvormige massage over de hele hoofdhuid en laat het ‘s nachts zitten.

• Jojobaolie dringt niet in het haar, maar “verzegelt” de haarfollikels, houdt water vast, voorkomt uitdroging van de wortels en ophoping van talg.

Mohamed Lammou

All Author Posts