De voordelen van Blackseed zijn oneindig

Lang voordat de allopathische geneeskunde bestond, werden kruiden en planten in de traditionele geneeskunde gebruikt om de gezondheid te verbeteren en diverse ziekten te behandelen. Zwart zaad is afkomstig van een bloeiende struik die witte en lichtblauwe bloemen draagt. Het is wetenschappelijk bekend als Nigella sativa en heeft meerdere geneeskrachtige eigenschappen.

Hoe werkt Blackseed?

Zwart zaad bevat verscheidene actieve bestanddelen zoals thymoquinone, carvacrol, en alkaloïden zoals nigellicimine, enz. Door de aanwezigheid van deze bestanddelen oefenen ze bij consumptie meerdere effecten uit. Deze effecten variëren van het bestrijden van ziekteverwekkers en externe agentia zoals bacteriën en schimmels, het bestrijden van ontstekingen, en het controleren van de bloedsuikerspiegel. Regelmatige inname zal niet alleen het optreden van verschillende ziekten voorkomen, maar ook helpen bij de behandeling ervan.

Wat zijn de gezondheidsvoordelen van zwart zaad?

1. Antibioticum: Zwart zaad en zwart zaad olie bezitten antibiotische activiteit tegen vele bacteriële agentia, zoals Staph. Aureus en Staph. Epidermidis. Deze bacteriën zijn veelvoorkomende oorzaken van diverse infecties, waaronder die van de luchtwegen en de urogenitale kanalen. De opname van zwart zaad in uw dieet kan dergelijke ziekten helpen voorkomen.
2. Schimmelwerend: Zwart zaad heeft een schimmelwerende werking, omdat het Ns-D1 en Ns-D2 bevat, die de activiteit van schimmels remmen. Het is met name werkzaam tegen Candida-infecties van de mondholte en de geslachtsorganen en tegen schimmelinfecties van de huid veroorzaakt door Trichophyton- en Epidermophyton-soorten, die relatief vaak voorkomen. (1)
3. Antidiabetisch: Zwartzaad oefent een antidiabetogene werking uit door de insulinegevoeligheid van cellen te verbeteren en de opname van glucose te verhogen, met name in de lever en de spieren. Dit helpt de bloedsuikerspiegel te normaliseren.
4. Antioxidant: De antioxiderende werking van zwarte zaden komt vooral doordat ze enzymen zoals myeloperoxidase versterken, die verantwoordelijk zijn voor het verwijderen van vrije radicalen. Dit helpt bij het verminderen van oxidatieve stress en verlaagt de kans op het ontstaan van kanker.
5. Anti-inflammatoire: Zwart zaad en zwarte zaadolie kunnen helpen ontstekingen te verminderen die symptomen veroorzaken zoals congestie van de sinussen, loopneus en niezen, die vaak voorkomen bij zowel allergische reacties als infecties van de luchtwegen. Dit is ook de reden waarom het heilzaam is bij aandoeningen zoals astma en artritis. (2)
6. Effect op het cardiovasculaire systeem: Zwart zaad helpt de bloeddruk te normaliseren en op een stabiel en gezond niveau te houden. Het doet dit door het LDL-cholesterolgehalte te verlagen en het gehalte aan HDL, de goede cholesterol, te verhogen.
7. Effect op nieren en darmen: Het heeft een beschermende werking op zowel de nieren als de darmen. In de nieren beschermt het tegen schade die wordt veroorzaakt door verschillende toxinen en oxidatieve schade. In de darm werkt het ontstekingsremmend en helpt het bij de genezing van maagzweren en ontstekingen in de dikke darm. (1)
8. Dermatologische voordelen: Topische toepassing van lotions met zwarte zaadolie vermindert het optreden van acne aanzienlijk en houdt de huid stralend. Het gebruik van zwarte zaadolie voor het haar en de hoofdhuid helpt bij het gehydrateerd houden van het haar en geeft het een gezonde glans. (3)

Conclusie

Zwarte zaden en zwarte zaadolie hebben misschien een bittere smaak, maar hun gezondheidsvoordelen zijn zoet! Door het op te nemen in je dagelijkse routine zal je gezondheid verbeteren en veel ziekten voorkomen.

Referenties

1. Ahmad A, Husain A, Mujeeb M, Khan SA, Najmi AK, Siddique NA, et al. A review on the therapeutic potential of Nigella sativa: A miracle herb. Asian Pac J Trop Biomed. 2013 May;3(5):337.
2. Black Seed: Are There Health Benefits? [Internet]. [cited 2021 Sep 15]. Beschikbaar op: https://www.webmd.com/diet/black-seed-health-benefits
3. Nall R, MSN, CRNA. Black Seed Oil Benefits: For Health [Internet]. 2016 [cited 2021 Sep 15]. Beschikbaar op: https://www.healthline.com/health/food-nutrition/black-seed-oil-benefits

Mohamed Lammou

All Author Posts